À l’approche de la rentrée scolaire, le Café Santé propose des conseils avisés pour aborder cette période avec sérénité. Notre experte en bien-être met en lumière l’importance de maintenir un équilibre entre vie scolaire et santé mentale.
Elle recommande d’intégrer des pauses régulières dans la journée, ainsi que des activités physiques pour réduire le stress. De plus, une alimentation équilibrée et hydratée est essentielle pour soutenir les élèves dans leurs apprentissages. Ces conseils visent à favoriser une rentrée harmonieuse, tant sur le plan académique que personnel.
